piwo i

to słuchałem szkolenia że wojny sa przez baby bo baby chca kasy i luksusu. Facetowi wystarczy piwo %-)

[...] sporo alkoholu i cheat dayów.Oczywiście cały czas trenowałem 3 razy w tygodniu. Na dzień dzisiejszy- 15.01.2014 ważę 86 kg przy 173 cm wzrostu. Od nowego roku wypiłem jedno piwo i szklankę wina, to dla mnie sukces! Moje rozpiski w dzienniku będę starał się robić co 2 dni. Trenuję 3x/week na siłowni oraz to co na WF w technikum. Aktualnie jem [...]

czy picie 5 piw dziennie to alkohcolizm

Można, 1 piwo w tygodniu nie robi wielkiej różnicy. Organizm po spożyciu alkoholu pierwsze co to zajmuje się usunięciem go z organizmu, 1-3 piwa w tygodniu nie wpłyną w istotny sposób na sylwetkę (zakładając, że wliczysz kalorie). Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2015-01-14 19:38:48

Hejka Robię masę od ok. półtora miesiąca i cały czas nurtuje mnie jedno pytanie. Czy można wypić 1 piwo przy 4 treningach tygodniowo na masę :D Wiem że alkohol szkodzi na białko. Niektórzy mówią że można a niektórzy że nie chciałbym profesionalnej podpowiedzi :)

[...] posiadam już białko Stosowane wcześniej diety : Brak Obwodów nigdy nie mierzyłem ale moja nadwaga/otyłość jest głównie w okolicach brzucha i klatki piersiowej ( nieszczęsne piwo itp jadło które powoduje odkładanie się tłuszczu, oraz brak regularnego ruchu) A liczyłem z Mnozymy wage x 24 godziny = podstawe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 3. [...]

[...] zadnych batonów itp. 8. Mogą byc, naturalne. 9. Jak koniecznie chce uzywac to dobra opcja bedzie masło roślinne. 10. Niby wszystko jest dla ludzi i od czasu do czasu piwo przejdzie.. licz sie z tym ze w piwie jest troche węglowodanów które podnosza poziom cukru we krwi.. wzmaga też apetyt.. i moim zdaniem przy redukcji najlepiej bedzie [...]

a marchew jem jako przekąska przed TV, kiedyś piwo i chipsy, teraz pepsi max i marchew

my to nie mogliśmy wolnego klubu znaleźć, ostatecznie poszliśmy do tzw. kręgielni (pewnie dlatego że są tam kręgle), wypiliśmy po 2 piwa, zjedliśmy a potem jeszcze podbiłem do pizzerio - pubu do koleżanek i wypiłem jeszcze 1 piwo ;-P

kuhrwa, poszedłem na piwo i zamówilem sobie do jedzenia filet z kurczaka... dali mi z frytkami i sałatką. NIE CHCIAŁEM j**ANYCH FRYTEK, NAPISANE BYŁO FILET Z KURCZAKA OK. 500G, TO ZNACZY 500G KURCZAKA A NIE KURCZAK FRYTKI I SAŁATA O ŁĄCZNEJ MASIE 500G k***A no ale pocieszam się tym,ze oprócz tego dieta 100% czysta i na pewno nie rpzekroczyłem [...]

[...] C /mogą być duże tabletki ,najlepsze te bez chemii/ UPROX- jest na receptęlekarz rodzinny wam przepisze. Ponadto pijemy bardzo dużo płynów-/woda,herbata zielona,[piwo bezalkoholowe/ chodzi o to żeby jak najczęściej oddawać mocz w ciągu dnia. Do tego wieczorem oddajemy się masturbacji /lub sex/ by wydalić jak największą ilość [...]

[...] była minimalna niedowaga. Zacząłem tyć w wieku 17 lat, rzuciłem palenie, do tego wieku uprawiałem też czynnie sport. Po 17 roku życia totalny zastój. Prawie codziennie piłem piwo, minimum 3 dziennie, i tak do końca 2014 r. Moja sytuacja wygląda teraz tak: ważę około 67,5 kg przy wzroście 167 cm, mam 21 lat. Wydaje mi się, że waga jest [...]

[...] drugą opcją - inaczej po dipsach bym po prostu nie dał rady... Uwagi dot. ogółu mojej aktywności: No to poniedziałkowa porażka chyba zrehabilitowana :) Jutro chyba jestem na piwo zaproszony. Myślicie, że jedno mi zaszkodzi? Chyba nie... (rozpustnikiem nie jestem, spoko) Następny lafay w poniedziałek, ale to nie koniec rozrywki w tym tygodniu, bo [...]

[...] ( na moje jelita). Tak naprawdę to uczę się jeść ten "stały pokarm", bo jednak przez ostatnie miesiące większość kalorii dostarczałem w postaci płynów: słodkie napoje, piwo. Także, 2000 kalorii zostaje, ale pod postacią jedzenia prawdziwego jedzenia. Reflektuje się również nad czasem cardio. Mniejszy czas, ale przy innej intensywności. No i [...]

jak chleje cały czas? %-) Piwo dziś W sylwka pite, i w święta, a przedtem.... w listopadzie... a przed tem... ch** wie... Czy ja wiem czy tak często? :)

20min.tylko piwo weź i mięso jakieś %-)

Grek,co się ze mnie śmiejesz:-P Świeży chleb, masło, karkówka i piwo };-) zaraz wpadnę do Ciebie Nie ma tak dobrze, chleb na jutro ,a piwa to nie piłam...hohoh%-) Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2015-01-07 23:03:04

[...] ok i proporcje poszczególnych partii są zachowane. Niestety jest inaczej. Jestem bardzo wątlej budowy "wąskie bary", mam chude kończyny ale cały fat zalewa mi brzuch i cyce (piwo, chipsy itd). 4 lata temu ćwiczyłem ponad rok ale bardziej rekreacyjnie bez lepszych wyników. Od tamtej pory zero, kondycja tez raczej kiepsko. 2 tygodnie temu [...]

Piwo kupione w Szczecinie piesa kobieta chciała i nie miałem serca odmówić, śmieszny ciapek. Po ostatnim psie żałoba mineła czas pomagać następnym czworonogom.

[...] jakies wegle do kolacji typu ciemne pieczywo / makaron i rozbijam ja na dwa posilki, przed i po treningu. Poza tym nie pije w zasadzie nic poza woda (czasem trafi sie piwo po spokojniejszm bieganiu / treningu pilkarskim wieczorem), ktorej pochlaniam w pracy spore ilosci (~3 litry w 9h) i w domu tez co nieco. Pytajcie smialo jak czegos [...]